Работаем с 9.00 до 21.00. Пн-Вскр.

+7 495 991 9219

Работаем с 9.00 до 21.00. Пн-Вскр.

Как избежать сердечно-сосудистых заболеваний.

Заболевания сердечно-сосудистой системы – одна из основных медицинских проблем XXI века. По статистике инсульт головного мозга и ишемическая болезнь сердца в Европе составляют 90% от всех патологий кардиоваскулярной системы. В развитых странах сердечная недостаточность – причина половины общей смертности и стойкой потери трудоспособности населения. Россия от европейских показателей не отстаёт: от заболеваний сердца и сосудов ежегодно умирают миллион триста тысяч человек, это составляет 55% от всех диагнозов с летальным исходом. Чтобы не пополнить эту печальную статистику, о грамотной профилактике подобных заболеваний надо знать.

Заболевания сердца и как их избежать

Рацион питания

Ваше ежедневное меню в первую очередь влияет на состояние сосудов, питающих сердечную мышцу. Злоупотребление жирной и жареной пищей, крепким чаем и кофе сомнительного качества, сахаром и солью – надёжный путь к гипертонии, атеросклерозу и инфарктам. Эти продукты повышают уровень «плохого» холестерола в крови. Со временем на стенках сосудов закрепляются покрытые известковым налётом бляшки. Сосудистое русло изнашивается, просветы сужаются, затрудняя кровоснабжение и увеличивая нагрузку на сердце. Результатом может стать гипертония, атеросклероз, осложняющиеся и более серьёзными патологиями с угрозой инвалидности и смерти. Сердце и сосуды «любят» растительное масло, морскую рыбу, мясо птицы, различные виды каш и бобовых, овощи, ягоды, фрукты. Следует контролировать потребление кондитерских жиров, жирного мяса, сладких кондитерских изделий, кофе, яиц.

Проблема ожирения

Лишний вес гарантированно увеличивает вероятность патологий кардиоваскулярной системы. Растёт протяжённость сосудов, а с нею и нагрузка на миокард. Дополнительные 10 кг веса поднимают артериальное давление на 10-20 мм рт. ст. Кроме весов контролировать массу тела поможет сантиметровая лента, так как именно окружность живота определяет риск абдоминального ожирения (одного из самых опасных видов полноты, когда жир накапливается на внутренних органах). В норме индекс массы тела составляет 28, а обхват талии – до 88 см у женщин и до 102 см у мужчин. При превышении нормы надо переходить на диету и повышать физические нагрузки.

Образ жизни

Гиподинамия – бич нашего времени. Самая слабая физическая активность – у людей зрелого возраста и горожан. Ежедневные прогулки и физкультура помогут:

  • усилить кровообращение;
  • укрепить миокард;
  • увеличить элиминацию «плохого» холестерола;
  • обеспечить ткани достаточным количеством кислорода;
  • улучшить обменные процессы.

Важно, чтобы физическая активность соответствовала возрасту и состоянию здоровья. Самые доступные виды – пешие прогулки, велосипед, плавание, танцы. Противопоказания надо обсудить с врачом.

Контроль над вредными привычками

Многочисленные исследования о воздействии на организм спиртных напитков, табака, наркотиков показывают: преодоление зависимости в десятки раз снижает риск заболеваний сердца. Систематическое отравление организма ядами приводит к серьёзным нарушениям:

  • повышается кровяное давление;
  • развивается аритмия;
  • появляется лишний вес;
  • растут показатели «вредного» холестерола;
  • проявляются симптомы атеросклероза;
  • отмечаются жировая инфильтрация и интоксикация миокарда;
  • ухудшается состояние сосудов и сердца в целом.

Если самостоятельно справиться с зависимостью не получается, надо воспользоваться помощью специалистов. Отказаться от сигарет помогут иглоукалывание, никотиновые пластыри, жевательные резинки, авторские методики Карра, Жданова, Шичко, Маккена. Победить алкоголизм и наркоманию можно с помощью нарколога.

Выход из стресса

Доказано, что частые стрессы изнашивают сосуды, повышая нервное напряжение и адреналин. Сердце бьётся чаще, сосуды сужаются, прыгает давление. Полностью избежать стрессовых ситуаций в сегодняшней жизни вряд ли удастся, если правильно на них реагировать, укреплять иммунитет, подобные испытания могут даже пойти на пользу. Выработать стрессоустойчивость помогут:

  • ежедневные прогулки на природе;
  • контроль эмоций при бытовых сложностях и прочих мелких неприятностях;
  • соблюдение режима физических нагрузок и полноценного отдыха;
  • качественный сон;
  • хобби, общение с комфортным окружением и другие источники положительных эмоций;
  • классическая музыка;
  • домашние питомцы;
  • фитотерапия.

Если перечисленных мер недостаточно, стоит записаться на консультацию к психотерапевту.

Самоконтроль кровяного давления

По статистике от гипертонии у нас погибает 100 тысяч человек в год. Резкий скачок артериального давления или постоянное его повышение способствуют развитию инсультов, инфарктов, ИБС. По этой причине всем показан регулярный контроль показателей кровяного давления. По рекомендациям Европейского общества кардиологов:

  • когда выявлены параметры 140/90, все, кто не относится к группе риска, контролируют давление ежегодно, из группы риска – 3 раза в год;
  • если два замера подряд продемонстрировали результат 140-180/90-105, контролировать результат надо как минимум 2 раза в месяц;
  • если показатели после двух измерений превысили 180 на 105, измерять давление надо ежедневно, антигипертензивная терапия в этом случае обязательна.

Измерение артериального давления

Причиной для внеочередной проверки кровяного давления могут быть следующие симптомы:

  • нарушение координации;
  • мигрень;
  • шум в ушах;
  • затруднённое дыхание;
  • мелькание «мушек» в глазах;
  • тяжесть и боль в груди.

При превышении нормы лекарства для контроля кровяного давления подбирает врач.

Профилактические меры

Плановые обследования для лиц из группы риска по заболеваниям кардиоваскулярной системы должны стать нормой. Аналогичные рекомендации касаются людей, которые отмечают перепады артериального давления при самоконтроле. Регулярный профосмотр включает:

  • прослушивание сердечных тонов;
  • контроль артериального давления и частоты пульса;
  • обследование на сахар крови и холестерол;
  • ЭКГ;
  • эргометрию;
  • МРТ;
  • Эхо-КГ;
  • МРА.

Что из этого списка необходимо вам, решает врач.

Контроль холестерола

Проверять эти показатели необходимо уже после 30 лет. Для здорового человека норма – 5 ммоль/л, для диабетика – 4-4,5 ммоль/л.

Контроль сахара крови

Регулярный самоконтроль необходим после 40 лет. Для здорового человека нормальные границы – 3,3-5,5 ммоль/л (анализ крови из пальца) и 4-6 ммоль/л (при анализе из вены). Для диабетика нормы несколько выше.

Препараты для разжижения крови

Пациентам из группы риска доктор часто рекомендует лекарства, разжижающие кровь. Выбор средства, расчёт дозы и схемы лечения – компетенция лечащего врача, который руководствуется не только инструкцией к препарату, но и результатами обследования.

Продолжительность жизни увеличивает позитивное к ней отношение, но если болезнь уже диагностирована, профилактических мер недостаточно. Поддерживать организм в состоянии продолжительной ремиссии помогут регулярные обследования и адекватная медикаментозная терапия.

Ищете препарат? Мы перезвоним.

Когда рекомендуют Дилатренд

Дилатренд купить специалисты предлагают для комплексного лечения различных патологий сердца и сосудов.

  1. Артериальная гипертензия. Карведилол, базовый ингредиент препарата, без резких перепадов снижает кровяное давление путём блокады β- и α α1 - адренорецепторов. Дополнительную нагрузку на сосуды и почки (как при лечении неселективными бета-адреноблокаторами) средство не создаёт. Незначительно снижается частота сердечных сокращений. Кровоснабжение органов и систем остаётся на прежнем уровне, нет упадка сил и переохлаждения конечностей. Гипотензивные свойства препарат сохраняет надолго. Дилатренд могут назначить параллельно с диуретиками и блокаторами медленных кальциевых каналов.

    ИБС. Для пациентов с ишемической патологией сердца Дилатренд

  2. представляет интерес как противоишемическое и антиангинальное средство. Увеличивается продолжительность физической активности, снижается риск повторных приступов стенокардии, которые обычно сохраняются при продолжительном лечении. Препарат существенно понижает потребность сердечной мышцы в кислороде. Дилатренд в Москве заказывают на этом сайте для эффективного лечения нестабильной стенокардии, безболезненной ишемии миокарда.
  3. ХСН. Дилатренд прописывают пациентам с любой степенью хронической сердечной недостаточности ишемического и неишемического генеза. При регулярном применении препарата уменьшается риск осложнений (госпитализации, смерти), улучшается самочувствие, замедляется прогрессирование болезни. Максимальные возможности карведилола проявляются при комплексном лечении с ингибиторами АПФ, диуретиками, препаратами дигиталиса.

На Дилатренд цена в интернет-аптеках самая оптимальная. Лекарственное средство эффективно при монотерапии сердечной недостаточности, используют его и в комплексных схемах. Особенно, если основное заболевание отягощается сопутствующими патологиями.

Cтатьи и новости
24 мая 2021
Как избежать сердечно-сосудистых заболеваний.
Заболевания сердечно-сосудистой системы – одна из основных медицинских проблем XXI века. По статистике инсульт головного мозга и ишемическая болезнь сердца в Европе составляют 90% от всех патологий кардиоваскулярной системы. В развитых странах сердечная недостаточность – причина половины общей смертности и стойкой потери трудоспособности населения. Россия от европейских показателей...
Читать далее
15 марта 2021
Хороший показатель гормонов щитовидной железы — залог здоровья женщин
Щитовидная железа представляет собой орган эндокринной системы. Она отвечает за выработку гормонов, которые нужны для процессов жизнедеятельности человека. Ее функциональное предназначение заключается в хранении йода, а также активном участии в обменных процессах. Сбои в работе щитовидки приводят к ее заболеваниям и нарушениям в работе других систем организма. Чтобы нормализовать...
Читать далее
1 марта 2021
Что может помочь при синдроме Ландау-Клеффнера?
Синдром Ландау-Клеффнера — это заболевание, поражающее речевую зону коры мозга и в большинстве случаев вызывающее эпилептические приступы. Расстройство обнаруживают преимущественно у детей от 3 до 7 лет. В этот период ребенок утрачивает речевые навыки, у него могут начать появляться непроизвольные сокращения мышц. Интенсивность сокращений — от судорог до тонико-клонических...
Читать далее
25 февраля 2021
Витамин К1 нужен всем! Области применения
О пользе витаминов групп А, В, С, D и Е известно всем, но есть вещество, о котором говорят незаслуженно мало. Оно называется К1 и выполняет множество важных функций, в том числе участвует в процессах свертывания крови. Витамин необходим взрослым и детям, особенно младенцам — недостаток вещества способен вызвать серьезные нарушения в организме. Для восполнения дефицита достаточно...
Читать далее
21 февраля 2021
Как избежать отторжения пересаженной почки
Нарушение работоспособности почек приводит к отравлению организма и впоследствии к гибели человека. Продлить жизнь пациента зачастую может только трансплантация органа. Однако без приема иммунодепрессантов, способствующих предотвращению отторжения пересаженного органа, данная операция будет бесполезна. К счастью, препарат Селлсепт купить можно в интернет-аптеке. Он поможет...
Читать далее
15 февраля 2021
Что такое рассеянный склероз и как его диагностировать?
Многие ошибочно думают, что рассеянный склероз — заболевание, связанное с нарушением памяти, но на самом деле нет. Это хроническое аутоиммунное состояние, при котором происходит поражение миелиновой оболочки нервных структур. В этом случае слово «рассеянный» означает множественный, а «склероз» — рубец. Чаще всего диагностируется у людей в...
Читать далее